V Praze probíhá každý rok (pokud to dovolí povětrnostní a přírodní podmínky) Memoriál Alfréda Nikodéma. Jedná se o tradiční koupel v ledové vltavské vodě, která probíhá vždy koncem roku v průběhu vánočních svátků, a v roce 2024 by se mělo jednat o sedmdesáté sedmé pokračování této výjimečné a nevšední akce. Voda ve Vltavě mívá v té době přibližně plus pět stupňů Celsia, mimochodem slaná voda v Atlantiku měla při srážce parníku Titanic s ledovcem teplotu mínus 2 stupně Celsia (slaná voda se mění v led při nižších teplotách, než je nula stupňů Celsia).
Chcete-li se otužovat a připravovat na tamní vltavský memoriál, pak má pro vás význam mít na zahradě vlastní bazén a využívat jej téměř po celý rok i bez ohřevu vody – pro tréninkové účely to bude naprosto perfektní záležitost. Něco jiného je ovšem relaxační koupel, kdy váš bazén poskytuje příjemné pocity, aniž byste museli okusit chlad ledové vody na vlastní kůži. Vyhřívaná voda v bazénu je přece jen něco úplně jiného, než otužování, a i když lze otužovací proceduru považovat za zdraví prospěšnou, není to určeno pro mnohahodinový pobyt ve vodní lázni.
K tomu, abychom zjistili, jak teplou či chladnou vodu v bazénu máme, potřebujeme bazénový teploměr. Je to náš průvodce v situaci, kdy se chystáme ponořit pod hladinu, případně provést jisté úpravy, aby voda měla požadovanou teplotu. Jaká je vlastně ideální teplota vody pro koupání http://www.region-orlickehory.cz/koupani/ v bazénu? Pro plavecké bazény platí, že teplota vody je v nich na hodnotě cca 26 stupňů Celsia – při nižších teplotách je organismus dlouhodobě podchlazován, vyšší teploty zas komplikují ochlazování těla při fyzické námaze. Pro relaxační bazény jsou hodnoty teploty vody vyšší, záleží vždy na tom, co v nich chceme provozovat. Pokud je využíváme k občasnému plavání, ale většinu času v nich stojíme nebo sedíme, teplota by měla být v rozmezí 28 – 33 stupňů Celsia, pro vířivé lázně a nádrže bez fyzického pohybu se teplota navyšuje na hodnotu teploty lidského těla 37 stupňů Celsia.